700 Gramm

100 Gramm Körpergewicht mehr oder weniger sind eigentlich nicht viel – das geht in den ganz normalen Schwankungen unter.

Sind 700 Gramm viel? 700 Gramm in genau 7 Wochen seit Beginn der ketogenen Diät? Wenn man das so fortschriebe, dann wären das 5 Kilo im Jahr. Ist das viel oder wenig?

Wir werden die Kalorienzahl wohl ein wenig reduzieren. Zur Zeit sind wir bei 1400 kcal pro Tag, ab morgen werden wir zwischen 1300 und 1350 anpeilen. Zur Weihnachtszeit könnte es eh‘ etwas häufiger passieren, dass ein ungeplantes Stück (ketogene) Schokolade oder dergleichen in Saskia verschwindet (und im Gegensatz zu „echter“ Schokolade ist das immer auch gleich eine richtige Kalorienbombe) …

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Eine Antwort zu 700 Gramm

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