Schlagwort-Archive: ketogene diät

Unerwartet schwierig …

… ist es, einen „ketogenen“ Essensplan mit Verhältnis 1:1 zu erstellen. Da reicht die Butter schon fast nicht mehr fürs Brot … Nachdem Saskia heute Abend, nach zwei Tagen 1,5:1, noch einen Blut-Keton-Wert von 3,3 hatte, haben wir beschlossen, morgen … Weiterlesen

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Beschlossene Sache

Nächsten Sonntag. Nächsten Sonntag wird Saskia ein normales Frühstück mit uns essen. Und am Nachmittag, glaube ich, werde ich mit ihr bei irgendeinem Bäcker lecker Kuchen kaufen gehen, den sie sich aussuchen darf – und hinterher auch essen. Und wenn … Weiterlesen

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Neun Viertel

Nachdem es Saskia eine Woche lang schlecht ging, hatten wir am Freitag beschlossen, dass ab Sonnabend, also gestern, das ketogene Verhältnis nur noch 2,25:1 beträgt. Das ist nicht richtig logisch, oder? Nun, eine Idee, die wir ja die ganze Zeit … Weiterlesen

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Gebremster Fettstoffwechsel

27,2 kg wog Saskia an diesem Sonntag (Sie ist nicht die einzige, die wöchentlich gewogen wird, aber bei ihr gibt es einen guten Grund.). Das sind 2,2 kg seit Beginn der ketogenen Diät vor ziemlich genau einem halben Jahr – … Weiterlesen

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Vorausschauendes Kochen

Letztens äußerte die beste aller Ehefrauen die Idee, dass wir doch einfach mal (Ha!) Saskias Essen für die ganze Woche voraus planen und kochen könnten, statt immer jeden (oder auch nur jeden zweiten) Abend die Zeit zu investieren. Das wäre … Weiterlesen

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Fehlende Entscheidung

Seit einer Woche sind wir jetzt bei 2,5:1. Saskia geht es gerade mal wieder recht gut. Miteinander zu tun haben die beiden Dinge das vermutlich eher nichts. Essenspläne machen und Essen im Voraus kochen bzw. zubereiten ist immer noch nervig, … Weiterlesen

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Langsames Ende

Seit gestern hat Saskias Diät ein Verhältnis von 2,5:1. Der Plan ist, alle paar Tage in kleinen Schritten (0,25) zu reduzieren, so dass wir in 14 Tagen (oder so) die Diät beendet haben. Wirklich wohl fühlt sich keiner von uns … Weiterlesen

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Unsichere Diät-Zukunft

Diese Donnerstag fährt die beste aller Ehefrauen mit Saskia ins Krankenhaus, das uns während der ketogenen Diät betreut. Ohne mich, denn ich kann nicht mal eben zwei Tage Urlaub nehmen nach so kurzer Zeit in dem neuen Job. Entstanden ist … Weiterlesen

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Wiederholte Tüdeligkeit

Gestern Abend hatte ich schonmal Saskias heutiges Frühstück für den Kindergarten fertig gemacht. Da es sehr fettarmen Brotbelag gab, sah der Plan vor, dass das mit „Milch“ – das heißt KetoCal und flüssige Schlagsahne – kompensiert wird. Aber das schon … Weiterlesen

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Verwirrende Dosenvielfalt

3 Plastik-Döschen bekommt Saskia im Normalfall mit in den Kindergarten: Eine für das Mittagessen, eine für das Frühstück, und eine für den Nachtisch (der manchmal auch nachmittags verfüttert wird, weswegen er in sich ketogen sein muss). Bei Bedarf kommen bis … Weiterlesen

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